Die COURSULA-App dient als Abspielmedium von Trainingsplänen, Übungseinheiten und Präventionskursen. Kostenfrei und ohne Werbung.
Und so funktionierts
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Du kannst mit den therapeutischen Erklär- und Durchführungsvideos den für Dich persönlich angepassten Trainingsplan jederzeit und überall durchführen. Dein Trainingsplan wird von Deinem Therapeut oder Arzt individuell zusammengestellt. Mit mehr Eigenverantwortung und Aktivität außerhalb der Behandlungszeit, förderst Du Deine Gesundheit und Genesung. Der Therapeut oder Arzt hat jederzeit Einsicht in Deinen Übungsverlauf. Verändert sich Deine Belastbarkeit, wird Dein Trainingsplan wieder neu adaptiert.
Besonders ist,
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dass Du unmittelbar nach einer Operation oder Verletzung schon in der Klinik oder zu Hause betreut werden kannst. So gewinnst Du Sicherheit und der Behandler mehr Zeit für die Therapie in der Praxis.
Die in der COURSULA App enthaltenen Übungen sind außerdem schriftlich erklärt und können nachgelesen werden.
Unsere App beinhaltet Übungen zur Wahrnehmungsschulung, zur Verbesserung des Gleichgewichts, der Koordination und der Tiefensensibilität, aber auch Übungen zur Förderung von Beweglichkeit, Stabilität und Kraft.
Unterteilt in drei Belastungsstufen:
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- ohne Belastung
- Teilbelastung
- Vollbelastung
ist für jede Resistivität ein Training planbar.
Aus folgenden Kategorien kann Dein Therapeut oder Arzt für Dich einen Trainingsplan zusammenstellen:
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- Ganzer Körper (Schwindellagerungen, Gleichgewicht, Thrombose- und Pneumonieprophylaxe, lymphanregende Übungen, Stabilitätstraining)
- Gesicht
- Kiefergelenk
- Halswirbelsäule
- Schultergelenk und Schultergürtel
- Ellebogen
- Handgelenk
- Finger
- Brustwirbelsäule
- Thorax (Rippen, Brustkorb, Atmung)
- Lendenwirbelsäule
- ISG und Becken
- Hüftgelenk
- Kniegelenk
- Bein und Beinachse
- Sprunggelenk
- Fuß
Therapeutische Übungen verständlich doziert:
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In den Erklärvideos von COURSULA sind therapieähnliche Situationen nachgestellt, in denen alle Übungen anschaulich und nachvollziehbar von einer Therapeutin erklärt werden. Mit dem Durchführungsvideo kannst Du in Echtzeit mitmachen.